Yoga for friends in Rechitsa

Предварительная запись на занятия обязательна.
Лёгкое тело с опорожнённым кишечником и мочевым пузырём перед практикой, с отсутствием приема пищи как минимум за 2-3 часа до занятий, а также спокойное и ровное настроение создадут Вам предпосылки для глубокой практики, лишённой отвлечения на физиологические нужды физического тела.
Приходя за 10-15 минут до начало занятия, вы успеете спокойно переодеться и настроиться на практику. Ваше опоздание может помешать занимающимся.

При входе в студию снимите обувь – это не только залог чистоты, но и составляющая уюта студии.

На время пребывания в студии (особенно во время занятий) необходимо отключать звук мобильных телефонов.

Зал для занятий является территорией Йоги. От вас не требуется никаких особых ритуалов при входе в зал, но постарайтесь войти в зал в спокойном состоянии сознания. Если вы опоздали, то не нужно создавать суету. Дождитесь окончания выполнения текущей асаны, после этого спокойно расстелите коврик, настройтесь на занятие и присоединяйтесь к группе.

До занятия и после него вы можете обсудить все интересующие вас вопросы с преподавателем и другими занимающимися, однако во время класса воздержитесь от посторонних разговоров.

Обязательно предупредите преподавателя перед занятием, если у вас имеются какие-либо травмы, хронические заболевания. Если во время выполнения асаны чувствуется дискомфорт или болезненные ощущения, нужно обязательно обратиться к преподавателю. Вам всегда подберут именно те асаны, которые будут наиболее полезны и безопасны для вашего текущего состояния.

Посещая занятия, Вы полностью принимаете на себя ответственность за состояние своего здоровья. Студия не несет ответственность за вред, связанный с любым ухудшением здоровья и травмами, явившимися результатом или полученных во время посещения студии.

Для комфортной практики вам предоставляются все необходимые материалы - коврики для занятий, ремни, кирпичи, одеяла. По окончанию занятий необходимо вернуть вспомогательные материалы на место.